sábado, 31 de enero de 2015

Premio Tag Sugestoes


Bueno, bueno qué mejor manera de terminar el mes con otro premio para el blog. 
Esta vez viene de la mano de teregp81 y su blog 
http://teregp81.blogspot.com.es/ se trata del Tag: Sugestões,  
en su blog comparte, con toda@s nosotr@s, trucos de belleza, maquillaje, salud, moda...
estoy segura de que os encantará visitarlo.
 Ella me ha invitado a participar en Tag Sugestões. Muchas gracias Tere =D



El Tag tiene las siguientes reglas:

1.- Mostrar el blog que te ha invitado.
2.- Sugerir: Una película, una comida preferida, una música, una serie y un libro.
3.- Proponer otras dos sugerencias diferentes al apartado 2
4.- Invitar a 10 blogs para esta etiqueta.


Una película: Es difícil escoger tan solo una pues son muchos los géneros que me gustan, sin embargo, una de ellas es, Cadena de favores (Pay it forward) para mí una gran película en la que un niño imagina un curioso sistema para mejorar el mundo; hacer favores desinteresadamente.


Una comida: Sin duda alguna mi comida preferida es el Arroz con Costra. Un plato tradicional de mi tierra. Está delicioso y es muy fácil de preparar. ¡¡Me encanta!! Si venís por Elche no dudéis en probarlo.



Una música: En cuestión de música, decir que me gusta de todo un poco, me encanta el rock, el pop, el heavy... pero desde muy niña hubo una banda que ha marcado mi vida y con la cual he crecido: Bon Jovi. 


Una serie: La lista de series sería interminable, pues me gustan mucho y seguidora de muchas de ellas, por ejemplo: The big bang Theory, Lost girl, Águila roja, la que se avecina, etc...


Un libro: Como apasionada de la lectura que soy me resulta completamente imposible quedarme con tan solo un libro. Son muchos los que me han gustado de distintos autores y género. Os recomiendo algunos como: Memorias de Idhún de Laura Gallego; Flor del desierto de Waris Dirie; Chaman de Noah Gordon; Testigo en la sombra de Mary Higgins Clark... podría seguir así eternamente pero os dejo una última sugerencia Tensión de Dean R. Koontz.

 

3.- Proponer otras dos sugerencias diferentes: Aquí van las mías

 










 Y aquí van mis 10 blogs invitados: 


miércoles, 28 de enero de 2015

Me siento diferente...


Es curioso, desde que me dio esa última crisis de ansiedad tan fuerte me siento distinta, 
me siento bien, e incluso diría, en paz conmigo misma, parezco otra, 
y estoy haciendo cosas que antes me costaban mucho de realizar.

En la última semana he ido a sitios que antes nada mas de pensarlo me echaba a temblar, 
para mi era impensable siquiera sacar un pie de mi casa y ésta vez lo he hecho. 
Conclusión: me siento bien, estoy feliz.

Otra cosa que he hecho ha sido expresarme libremente con personas de mi entorno, 
me ha sentado genial decir lo que pienso, es una liberación. 
Conclusión: es una gozada hablar abiertamente, me siento bien, 
estoy feliz y orgullosa de ello.

También, por ciertas cuestiones, he tenido que ir al centro de salud y hospital, 
he sido capaz de hablar con médicos, psicólogos y demás sin agobiarme, 
sin ponerme tensa ni nerviosa, he sabido explicarme en todo momento y he tenido 
una buena conversación con todos y cada uno de ellos. 
Conclusión: éste es el camino a seguir, ya iba siendo hora, es genial.

Además, estoy llevando a mi sobrino a los partidos de fútbol los fines de semana 
y me estoy relacionando con los padres de los otros niños. 
Al principio reconozco que me costó un poco, pero ahora estoy encantada. 
Son gente sana y hacen que te sientas cómoda con ellos, soy yo la que se ofrece para llevarlo. 
Conclusión: me sienta bien salir un rato de casa y despejarme, 
estar con otras personas y entablar conversaciones. 
Es genial. Estoy mejorando mi ámbito social.

Sigo yendo a los partidos de fútbol de mi ciudad, 
aunque en estos momentos se está pasando por una crisis muy fuerte institucional 
y el equipo está al borde de la desaparición si no se toman medidas.
Pero no pienso fallar, son veinte años los que llevo yendo y gracias a ello 
he podido luchar contra la agorafobia y no quedarme recluida en casa los fines de semana, 
ahora más que nunca nos necesitan. Ojalá se consiga solucionar todo de aquí a junio. 
Conclusión: salgo de casa, afronto aglomeraciones de gente (25.000 personas), 
aguanto ansiedad, y aprendo que no ocurre nada malo ni desastroso, 
al final acabo disfrutando de un buen día. 
Soy capaz. Refuerzo positivo.

  Estoy eliminando cosas de mi vida que no me hacen ningún bien ni me aportan nada.

Por si todo esto fuera poco, una vez pasadas las Navidades, 
comencé a hacer dieta totalmente en serio. Me lo he propuse. 
Y, a día de hoy lo estoy llevando muy bien, mejor de lo que me esperaba y, 
precisamente por esto es, en gran parte, por lo que me siento diferente. 
Ya sabéis que tengo problemas con la alimentación, de mis compulsiones 
y lo que me suele ocurrir cuando no las domino o las consecuencias que me puede acarrear 
intentar controlar la ansiedad, pero por el momento, ésta no ha hecho acto de presencia, 
lo cual me extraña después de tres semanas (casi).

Me siento muy rara sin tener esa ansia tan continua hacia la comida. 
Estoy controlando los nervios y mis manos para evitar así autolesionarme, 
como solía hacer antes por esta causa.
Hay días que estoy más alegre que otros, más activa, pero estoy menos nerviosa, 
menos a la defensiva... como... ¿más normal? No lo sé...
Algo ha cambiado en mi, eso sí lo sé, lo noto. 
Sin embargo no alcanzo a descubrir qué es. 
Lo único que sé es que es para mejor. 
Hasta el momento me está yendo bien en todo o casi todo. 
Y espero continuar así. En línea ascendente. 
Ya sé que los bajones vendrán por sí solos y cuando menos lo espere, 
pero no es algo de lo que quiero preocuparme ahora, ya tendré tiempo para eso.
Es una sensación tan extraña...


viernes, 23 de enero de 2015

Premio Dardos

¡¡Caray, qué alegría me he llevado esta mañana al entrar en el blog 
y ver que me han otorgado un premio!!
Una buena manera de encarar el fin de semana y empezarlo con alegría y optimismo.
En esta ocasión ha sido "El Premio Dardos" concedido por Silvia S 
y su blog miscositasyalgunascosasmas a la cual estoy muy agradecida 
y os invito a que visitéis su blog, estoy segura de que os encantará.

 
Pero ¿qué es el Premio Dardos? 

El Premio Dardos es un premio que se concede entre blogeros, reconoce la creatividad de aquellos blogs que saben transmitir "valores personales, culturales, éticos y literarios" de forma original. Los "Premio Dardos son, además, una excelente manera de << promover la hermandad entre bloggers, de mostrar cariño y gratitud por añadir valor a la blogosfera >>


Ahora me toca a mí hacer lo mismo, y para ello tengo que seguir los siguientes pasos:

1º. Incluir en la entrada la imagen del premio.
2º. Mencionar y enlazar al blog que nos ha elegido para optar a este premio.
3º. Nominar y enlazar nuevos blogs que creamos merecen reconocimiento y ponerles al tanto de la nominación. Han de ser 15.

Y mis nominados son:

¡¡Enhorabuena a todos-as!! Ahora ya sabéis, os toca poneros manos a la obra 
y a nominar a los siguientes blogs que consideréis que lo merecen. ¡¡Suerte!! ;)  

martes, 20 de enero de 2015

Vivir como las flores


- Maestro, ¿qué debo hacer para no quedarme molesto? 
Algunas personas hablan demasiado, otras son ignorantes. 
Algunas son indiferentes. Siento odio por aquellas que son mentirosas 
y sufro con aquellas que calumnian.

- ¡Pues, vive como las flores! - Advirtió el maestro.

- Y ¿cómo es vivir como las flores? - Preguntó el discípulo.

- Pon atención a esas flores - continuó el maestro, señalando unos lirios que crecían en el jardín. 
- Ellas nacen en el estiércol, sin embargo son puras y perfumadas. 
Extraen del abono maloliente todo aquello que les es útil y saludable, 
pero no permiten que lo agrio de la tierra manche la frescura de sus pétalos. 
Es justo angustiarse con las propias culpas, pero no es sabio permitir 
que los vicios de los demás te incomoden. 
Los defectos de ellos son de ellos y no tuyos. 
Y si no son suyos, no hay motivo para molestarse. 
Ejercita pues, la virtud de rechazar todo el mal que viene desde afuera.

Esto, es vivir como las flores.

Desconocido

viernes, 16 de enero de 2015

Crisis superada: Estoy bien


Son muchos los mensajes los que me han llegado preguntándome cómo estoy. 
Os lo agradezco mucho a todos-as, de veras. 
Para tranquilizaros, deciros que estoy bien, chicos-as, 
ha sido una crisis de ansiedad muy fuerte que me dio en un momento dado,
 pero ha remitido y ésta ya ha pasado. 
No os vais a librar de mi tan fácilmente =D jeje
Ahora estoy bien, vuelvo a la normalidad y sigo con mi vida como si ésta no hubiera pasado, 
lo único que me siento algo enfadada conmigo misma...
 pues me dejé llevar por ella y acabé dañándome un poco
 y produciéndome algunas heridas. 
Lo bueno es que son leves y pronto sanarán; 
y cansada, muy cansada después de una crisis tan fuerte es lo que me ocurre, 
que me siento como si una manada de elefantes hubiera pasado por encima de mi, 
pero nada como estar unos días de descanso que lo pueda solucionar. 
Y eso es lo que estoy haciendo. 
Estoy en casa leyendo sin parar, como hacia mucho tiempo que no lo hacia 
y estoy totalmente enganchada, 
haber si así cojo ideas para nuevos relatos y me voy formando leyendo a otros escritores. 
Además estoy pensando en participar en algún concurso de relatos 
en cuando haya alguno, estaré al tanto de ellos. 
Espero no echarme atrás cuando llegue el momento.
Gracias por vuestros mensajes y vuestro apoyo.

martes, 13 de enero de 2015

Crisis de ansiedad recurrentes



Hoy he tenido un día malo.
Hace tiempo que no me encuentro bien.
Llevo unas semanas “moviditas”, muy ansiosa.
Estoy algo alterada y creo que viene desde las Navidades.
Tengo los nervios a flor de piel últimamente y por más que intente aplacarlos
me está costando mucho. Como ya sabéis no me gustan nada.
Esto que me ha ocurrido hoy ya me había pasado en otras ocasiones y, tiempo atrás,
me ocurría con mayor frecuencia,
aunque hacía mucho tiempo que no me despertaba de esta manera.
No sé si a alguno de vosotros-as os habrá pasado.
Pero hoy he tenido que irme de urgencias al centro de salud.
Me ha dado una crisis de ansiedad muy fuerte mientras dormía y,
al no poder controlarla he querido tomar la medicación para la ansiedad,
pero antes de hacerlo me he dado cuenta de que estaba caducada.
Más agobiada de lo que ya estaba y como he podido me he plantado en el centro de salud
y, al verme cómo estaba, en seguida ha salido mi psiquiatra a atenderme.
Me han dado una pastilla y hecho que me tumbara en una de las camillas un rato a ver si,
poco a poco, se me iba pasando.
Al rato, ha vuelto mi psiquiatra a mi lado y me ha avasallado a preguntas.
No es normal que yo aparezca por allí en ese estado,
aunque si es cierto que en la última visita yo estaba más alterada de lo habitual.
Ella insiste en darme más medicación. Una nueva para controlarme durante una temporada.
Pero me sigo negando a tomar nada más.
Ser tan dependiente de la medicación me crispa.
Luego es casi imposible dejar de tomarla y cuanta menos lleve en el cuerpo tanto mejor.
De momento me he salido con la mía.
A final de mes tengo cita con ella y la he convencido para que me de plazo
hasta esa fecha a ver cómo evoluciono y si me encuentro mejor sin necesidad de añadir nada más.
Ahora estoy ya en casa, algo más tranquila y relajada
aunque sigo notando esa presión en el pecho que me dificulta respirar.
Intento no dejarme llevar por esto y aplicar las técnicas de relajación
que me enseñó mi psicóloga y que tan bien me han ido siempre.
No está resultando fácil pero me niego a dejarme llevar por ella.
No pienso volver atrás y sé que solo es una mala racha.
Además, no es la primera vez que me ocurre.
Al igual que viene, se va.

miércoles, 7 de enero de 2015

Comenzando 2015


¡¡Hola chicos-as!!
¿Cómo habéis pasado las Navidades?
¿Os habéis portado mal y "Papá Noel" o los "Reyes Magos de Oriente" solo os han traído carbón? ¡¡Ja!!
¡¡Qué ganas tenía de que todo pasara!!
Una vez que los reyes vinieron a hacer su pantomima, toca volver a la normalidad.
Creo que estas Navidades han sido de lo más lentas que he podido vivir.
Lo he intentado, he intentado contagiarme del espíritu de otras personas, 
ser más positiva ante esta fecha pero... no le encuentro sentido.
A nada.
Me siento exhausta. 
Creo que definitivamente he perdido el rumbo, ya hasta las críticas me resbalan. 
Actúo como una autómata y si fuera por mí, ni me levantaría de la cama.
Apatía, rechazo, decepción es lo único que he sentido en estas fechas. 
No he salido de casa más que para lo justo y, aunque sé que esto 
no me beneficia en nada, era lo que deseaba. 
En cuanto mi psico se entere me va a dar un buen tirón de orejas y, 
sí, ya sé que no cuadra con mis propósitos para este año, 
pero es que recién lo empezamos y aun me queda tiempo para llevarlos a cabo... 
¡¡Ja!! Esto de los propósitos... ejem...
Aunque una cosa sí que es cierta y es que me toca tomar decisiones importantes. 
Y cuanto antes mejor.
Vuelvo a mi rutina, a lo mismo de siempre,
más tranquila y relajada pues han sido días de estres,
y con los peques ya en el cole, tengo más tiempo para mí y para escribir, 
algo que no he podido hacer durante estas semanas
y echo mucho en falta.
Así que, ¡¡a ponerse las pilas desde ya!!